Malta, Serbia y Gran Bretaña ocupan el podio europeo del sedentarismo, según un estudio publicado por la revista científica 'The Lancet'. A falta de nueve días para los Juegos Olímpicos, los británicos han descubierto que el 63% de la población no hace el ejercicio físico necesario para mantener la salud, frente al 68% de los serbios y el 71% de los malteses, los más abonados al sofá.
España ocupa la posición media-alta de la tabla, con un 50% de sedentarismo y una ligera diferencia entre hombres (47%) y mujeres (53%). Portugal, Irlanda e Italia se mueven en la misma franja, en contraste con Grecia, el país más "activo" de Europa, donde tan solo el 16% de la población entra en el molde de los sedentarios.
Estonia (16%) y Holanda (18%) figuran también entre los menos sedentarios, al igual que Alemania (28%) y la mayoría de los países centroeuropeos y del Europa del Este. Serbia es, curiosamente, una rara excepción, sobre todo si se la compara con la vecina Croacia (24%).
El primado mundial del sedentarismo se lo disputan en cualquier caso Swazilandia, Arabia Saudita y Argentina, donde más del 68% de la población no cumple con los mínimos de ejercicio físico diario. Los países más activos son Bangladesh (tan sólo el 4,5% de la población no se mueve lo necesario), Mozambique (7%) y Malawi (10%).
Según el estudio de 'The Lancet', la inactividad causa tantas muertes como el tabaco y contribuye notablemente a las enfermedades coronarias, a la diabetes de tipo 2 y al cáncer de colon y de pecho. En el año 2008, se calcula que el sedentarismo fue la causa del 6% al 10% de las 57 millones de muertes en el mundo.
En el reciente chequeo al planeta, al que han contribuido 33 investigadores, 'The Lancet' concluye que uno de cada tres adultos no realiza la activida física necesaria. Como antídoto, los médicos recomiendas al menos 150 minutos de ejercicio moderado a la semana, como caminar a paso ligero o montar en bicicleta, aunque lo deseable sería un mínimo de 30 minutos al día.
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